（資料照） 沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕今（20日）是節氣大寒，代表冬天的最後一個節氣，也是一年中陰陽轉換的重要時機。 對此，農業部漁業署表示，此時應補鈣，能協助心血管與肌肉健康，食材如櫻花蝦、鰻魚及白蝦；應補充含維生素B12食物，能維護腸胃系統，食材如台灣蜆、九孔、文蛤；應補充不飽和脂肪酸，能維護心血管疾病，食材如虱目魚、秋刀魚、金鯧魚。 補鈣 櫻花蝦鈣質較高 漁業署在 臉書 發文指出，冬季日照較少，容易缺鈣，補鈣不只避免出現骨質問題，還能協助心血管與肌肉健康。 以100g含量來看，海產中鈣質最高為高鈣高鎂的「櫻花蝦」有2859mg，其次是連皮帶骨可食的「鰻魚」113mg，以及鈣、鎂完美比例的「白蝦」98mg。 養胃 台灣蜆維生素B12最高
他獨特的瑞鳳眼突顯出他的溫柔一面，笑容中的兔牙讓他看起來既無害又俏皮。 然而，當他不露表情時，身高183.6厘米的他則顯得高大威嚴，彰顯出他的高貴氣質。
在夢中看到墳墓並不是現實中折磨先知的所有恐懼或焦慮的跡象，但其中一些表示為主人打開了善良和生計之門，從這裡它對 ...
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建築主體建議不超過3種顏色，視覺上較協調透天別墅平面車庫大門出入口，多採用捲門，捲門的色調與車庫的牌樓顏色搭配上要注意，可以深淺對比，也可以相近的淡色系，不太建議跳色略顯突兀，視覺較清爽捲門與一旁的側門相連，有放大的視感。 老屋改造強化基礎工程、重整格局，透天門面設計建築外觀則覆以大面玻璃，引入充沛光線，一樓作為車庫、收納和多功能室的使用 (圖/設計家)...
榆樹盆栽：鬱鬱蔥蔥，生機蓬勃. 榆樹盆栽. 目錄. 光線指南. 澆水指南. 榆樹基本資訊. 如何購買榆樹盆栽. 榆樹是一種蒼勁古樸的植物，其優美的葉型呈橢圓形，葉緣帶著精緻的鋸齒，交互生長於枝幹上，呈現翠綠的姿態，鬱鬱蔥蔥的樣貌，展現生機蓬勃的風采。.
央视网 2023年12月30日 21:57 正在加载 2023年，是充满考验和挑战的一年，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民顶住外部压力、克服内部困难，圆满实现经济社会发展主要预期目标，开局之年交出了一份沉甸甸、分量足的高质量发展"中国答卷"。
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